Krioterapia kolana — ile zapłacisz za zabieg i za całą serię

Jeden zabieg krioterapii kolana kosztuje w Nordic 75 zł, a pakiet pięciu wejść 345 zł, czyli 69 zł za sesję. Samo wychłodzenie stawu trwa kilka minut. Przy bolącym kolanie jedno wejście rzadko zmienia coś na dłużej — planuje się zwykle serię od pięciu do dziesięciu powtórzeń, rozłożoną na dwa, trzy tygodnie.

Krioterapia kolana — stawki za zabieg i za pakiety

Ten wpis dotyczy wyłącznie kolana. Stawki wszystkich pozostałych zabiegów i obszarów prowadzimy w cenniku Nordic — to tam trafia aktualizacja cen. Kolano należy u nas do drugiej grupy cenowej. Ceny obowiązują od sierpnia 2026 i są takie same dla wszystkich obszarów w tej grupie.

Różnica między pojedynczym wejściem a dziesiątką to 10 zł na sesji. Nie jest to przepaść, więc nie ma sensu kupować karnetu w ciemno. Przyjdź raz, zobacz jak reagujesz, dopiero potem licz serię. Pełny wykaz stawek dla pozostałych obszarów i zabiegów znajdziesz w cenniku Nordic.

Gdy ktoś pyta przez telefon, ile kosztuje krioterapia kolana, podajemy tę stawkę od razu — bez oglądania stawu, bo cena nie zależy od tego, jak bardzo boli.

Dlaczego kolano kosztuje tyle co łydka, a mniej niż plecy?

Cena krioterapii miejscowej idzie za powierzchnią, którą trzeba schłodzić, i za czasem pracy urządzenia. Im większy obszar, tym dłużej trwa zabieg i tym więcej zużywa się czynnika chłodzącego.

• 65 zł — łokieć, nadgarstek, dłoń, kostka, stopa
• 75 zł — kolano, łydka, biceps, triceps
• 85 zł — szyja, bark, ramiona
• 135 zł — udo, biodro, plecy, klatka piersiowa

Stąd bierze się częste nieporozumienie przy telefonie. Ktoś dzwoni z bólem „kolana", a po rozmowie okazuje się, że problem siedzi w udzie albo w biodrze i schładzać trzeba większy obszar. Wtedy cena idzie w górę, bo to inny zabieg. Dlatego przy pierwszej wizycie pytamy dokładnie, gdzie boli i od kiedy.

Ile zabiegów potrzeba, żeby kolano odczuło różnicę?

Pojedyncze wejście działa doraźnie: staw robi się luźniejszy, obrzęk mniejszy, ból na kilka godzin schodzi na dalszy plan. To realne, ale krótkie.

Efekt, o który zwykle chodzi, buduje seria. W praktyce wygląda to tak: pięć do dziesięciu zabiegów, dwa lub trzy razy w tygodniu, i ocena po tym cyklu. Jeśli po pięciu wejściach nic się nie ruszyło, dziesiąte samo z siebie tego nie odwróci — wtedy warto poszukać przyczyny gdzie indziej, zamiast dokładać kolejne sesje.

Najczęściej trafiają do nas z kolanem biegacze po zwiększeniu kilometrażu, osoby po urazie łąkotki w fazie już wygojonej oraz ci, u których staw daje o sobie znać przy schodzeniu ze schodów. Szczegóły samego zabiegu opisaliśmy przy krioterapii miejscowej.

Kiedy taniej wychodzi wychłodzenie całego ciała?

Wejście do kriokomory kosztuje 150 zł, czyli dwa razy tyle co punktowe kolano. Mimo to bywa rozsądniejszym wyborem.

Dzieje się tak wtedy, gdy bolące kolano to nie jedyny problem — dochodzi sztywny kręgosłup, przeciążone łydki albo ogólne zmęczenie po ciężkim bloku treningowym. Komora obejmuje wszystko naraz. Przy jednym stawie i konkretnym punkcie bólu miejscowa jest tańsza i bardziej precyzyjna. Więcej o tym, jak dobrać moment zabiegu do treningu, jest we wpisie o krioterapii po treningu.

Część osób łączy jedno z drugim: komora raz w tygodniu na całe ciało, punktowe kolano w dniach pomiędzy. To działa, ale nie ma sensu robić obu zabiegów tego samego dnia pod rząd.

Przeciwwskazania — kiedy zimna nie stosujemy

Krioterapia kolana jest łagodniejsza od komory, ale to nadal zabieg z przeciwwskazaniami. Nie robimy go przy świeżym stanie zapalnym z gorączką, przy zakrzepicy, przy niewyrównanym nadciśnieniu ani na skórę z otwartą raną w miejscu zabiegu. W ciąży również odpuszczamy.

Sam zabieg nie boli. Głowica nie dotyka skóry, chłodzi strumieniem powietrza, a Ty przez cały czas mówisz, czy jest znośnie. Listę przeciwwskazań przechodzimy razem przed pierwszą wizytą — nie wypełnia się jej samemu w poczekalni.

Najczęstsze pytania

Czy cena 75 zł dotyczy jednego kolana czy obu?

Jednego. Przy dwóch kolanach to dwa osobne obszary i dwa zabiegi. Jeśli od początku wiadomo, że schładzamy oba, powiedz o tym przy zapisie — inaczej zarezerwujemy za krótki termin.

Ile trwa wizyta?

Samo wychłodzenie to kilka minut. Z przebraniem, rozmową o tym, co dolega, i krótkim odpoczynkiem po zabiegu trzeba zaplanować około pół godziny.

Czy potrzebne jest skierowanie od lekarza?

Nie. Przychodzisz bez skierowania. Jeśli masz świeży opis z rezonansu albo USG stawu, weź go ze sobą — łatwiej wtedy ustalić, czy zimno w ogóle jest tym, czego potrzebujesz.

Czy pakiet ma termin ważności?

Pakiety mają sens tylko wtedy, gdy wykorzystasz je w ciągu kilku tygodni — na tym polega seria. Szczegóły ustalamy przy zakupie, zapytaj o to na miejscu albo przez telefon.

Czy można połączyć krioterapię kolana z fizjoterapią?

Tak i to najczęstszy scenariusz przy stawach. Zimno zbija ból i obrzęk, a praca z fizjoterapeutką zajmuje się przyczyną, czyli ruchomością i siłą wokół stawu.

Umów zabieg na kolano

Znajdziesz nas przy Radomskiej 53 w Częstochowie. W tygodniu otwarte do 18:00, w soboty krócej — do 14:00. Zadzwoń pod 451 590 962 albo napisz na krio@nordic.net.pl. Powiedz, gdzie dokładnie boli i od jak dawna — dobierzemy obszar, podamy cenę przed wizytą i przejdziemy przez przeciwwskazania.