Jak przygotować się do kriolipolizy: od formularza do pierwszych tygodni po zabiegu

Opublikowano 20 października 2026 · Centrum Krioterapii Nordic

Do kriolipolizy przygotowujesz się głównie na papierze: formularz przedzabiegowy ma 11 pytań o choroby i 6 o skórę, a na końcu pyta między innymi o alkohol w ciągu ostatnich 24 godzin. W dniu zabiegu normalnie jesz i pijesz. Zarezerwuj od około 30 do 60 minut, zależnie od obszaru, i zaplanuj więcej wody na kolejne tygodnie.

Formularz przedzabiegowy przeczytaj w domu

Formularz kwalifikacyjny jest do pobrania jako PDF na stronie kriolipolizy w Nordic. Prosimy, żeby przeczytać go przed wizytą. Konsultacja idzie wtedy szybciej, a Ty masz czas sprawdzić w dokumentacji to, czego nie pamiętasz.

Pierwsza część to choroby. Pytamy między innymi o nowotwory (z dopiskiem: co najmniej 5 lat po zakończonym leczeniu), aktywne infekcje, choroby autoimmunologiczne, serca i naczyń, zakrzepicę, wątrobę, tarczycę, nerki, cukrzycę, choroby krwi takie jak krioglobulinemia oraz zespół Raynauda.

Druga część dotyczy skóry w miejscu zabiegu. Tu liczą się otwarte rany, miejscowe stany zapalne, choroby skóry, pokrzywka z zimna i tatuaż na obszarze, który chcesz modelować.

Jeśli przy którymś punkcie masz wątpliwość, zapisz pytanie i przynieś je na konsultację. Lepiej zapytać, niż zaznaczyć „nie” na wszelki wypadek.

Pytania, od których zależy termin

Na końcu dokumentu są pytania, od których zależy raczej data niż sama zgoda na zabieg:

• alkohol w ciągu ostatnich 24 godzin; w zaleceniach po zabiegu prosimy też, żeby ograniczyć go w dniach zabiegowych, bo obciąża wątrobę, która ma wtedy pracę przy usuwaniu tłuszczu,
• ciąża i karmienie piersią; ciąża jest na liście przeciwwskazań na stronie zabiegu,
• miesiączka; formularz pyta o nią wprost, więc przy rezerwacji weź pod uwagę swój kalendarz,
• metalowa wkładka domaciczna; to też pytanie z formularza, które omawiamy przed zabiegiem.

Każde „tak” omawiamy w rozmowie przed zabiegiem, zanim cokolwiek zapłacisz. Konsultacja wstępna jest bezpłatna.

Jeden obszar, 30–60 minut

Bez skalpela
i bez przerwy w planach.

Jak przygotować się do kriolipolizy w dniu zabiegu

Nie musisz przychodzić na czczo. W dniu zabiegu możesz normalnie jeść i pić. Zarezerwuj sobie czas zależny od obszaru: podbródek z szyją albo twarz to około 30 minut, boczki i pośladki około 45, a ramiona, brzuch, plecy czy udo około 60 minut.

Weź telefon albo książkę. Po kilku minutach obszar drętwieje i resztę sesji spędzasz po prostu leżąc. Urządzenie nie zasysa skóry, więc nie wychodzisz z siniakami. Jak działa i w jakich temperaturach pracuje, opisaliśmy na stronie CRYO Wave Performance.

Jedna praktyczna sprawa. Wizytę odwołujesz najpóźniej 24 godziny wcześniej, inaczej przepada. Tak stoi w cenniku zabiegów, razem z terminem ważności pakietów: miesiąc przy pojedynczym zabiegu i 4 miesiące przy pakiecie sześciu.

Pierwsze tygodnie po zabiegu też są przygotowaniem

Kriolipoliza nie kończy się na wyjściu z gabinetu. Obumarłe komórki tłuszczowe organizm usuwa przez kolejne tygodnie układem limfatycznym, z potem i z moczem. Od tego, jak mu w tym pomożesz, zależy część efektu.

Zalecenia after-care mówią o 2,5 do 3 litrów wody dziennie i o lekkim ruchu, na przykład spacerze albo rowerze. Dieta lekka, bogata w warzywa i błonnik. Cukier lepiej ograniczyć. Bezpośrednio po zabiegu redukcyjnym prosimy nie sięgać po ibuprofen ani naproksen; jeśli potrzebujesz czegoś przeciwbólowego, zalecenia podają paracetamol. Leki przyjmowane na stałe omów z lekarzem, nie odstawiaj ich sam.

Przy serii zabiegów odstęp między sesjami na tę samą partię to zwykle 2 do 3 tygodni. Dokładny termin ustala specjalista, bo zależy od obszaru i od tego, jak organizm radzi sobie z poprzednią sesją.

Od 249 zł za zabieg

Pierwsze efekty
po 4–6 tygodniach.

Najczęstsze pytania

Czy przed kriolipolizą muszę schudnąć?

Nie. Kriolipoliza modeluje sylwetkę miejscowo i nie zastępuje odchudzania. Najlepiej sprawdza się na partiach, takich jak brzuch czy boczki, które nie reagują na dietę i trening. Na konsultacji oglądamy obszar i mówimy, czy zabieg ma u Ciebie sens.

Czy mogę ćwiczyć w dniu zabiegu?

Po zabiegu lekki trening jest wręcz wskazany, bo przyspiesza krążenie limfy. Wracasz do swoich zajęć od razu, bez przestoju.

Co zabrać na pierwszą wizytę?

Przeczytaną ankietę przedzabiegową i listę leków, które bierzesz. Jeśli masz dokumentację choroby, o którą pyta formularz, też się przyda.

Czy mężczyźni przygotowują się inaczej?

Nie. Formularz jest ten sam, poza pytaniami kierowanymi do kobiet. Zabieg wykonujemy u kobiet i mężczyzn, a cena za obszar jest jedna.

Umów bezpłatną konsultację

Zadzwoń pod +48 451 590 962 i powiedz, który obszar chcesz modelować. Centrum Krioterapii Nordic działa przy ul. Radomskiej 53 w Częstochowie. Na konsultacji przejdziemy wszystkie pytania razem i ustalimy termin, który pasuje do Twojego kalendarza.